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自制酸奶的做法

自制酸奶

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作者: TOKIT
TOKIT
自制酸奶是指用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料自己制作的酸奶。用料和做法简单,营养丰富,含蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质。

用料

自制酸奶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材原料:全脂纯牛奶1升、原味酸奶200毫升、蜂蜜20克、麦片30克、水果30克(根据自己口味增减)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分装瓶用热水煮开消毒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛奶(1升)和酸奶(200毫升)一起与大碗中,酸奶和牛奶比例是1:3

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌好的牛奶放入烤箱中,40℃发酵4小时左右

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷却好之后,将发酵好的酸奶从烤箱取出,晾凉后放入冰箱冷藏3小时

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏好的酸奶分别倒入已消毒好的分装瓶,加入水果(30克)、蜂蜜(20克),燕麦片(30克),即可品尝美味了

自制酸奶的小贴士

如果是冰箱冷藏奶,清先放置温室再加入菌种,否则发酵时间会大幅度延长; 牛奶里加几勺白糖,可以使口感更加细腻(根据个人口感而定); 冬天天冷的时候,请在酸奶机内胆外围加热水以增强热传递,减少发酵时间。

菜谱创建时间:2020-05-22 18:55:35
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