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绿蝶生菜三明治的做法

绿蝶生菜三明治

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作者: 泡泡呀丫丫
泡泡呀丫丫
最近被关晓彤生菜包刷屏了 讲真,按她那样吃,我的身体撑不住,没吃主食我容易没力气,爬回家的四层楼就能累得喘,也会脸色差和掉头发多多,因为没主食,我就有这样的情况~🤣 主食可以不吃多,但是切记不能没有哦

用料

绿蝶生菜三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是冰箱放了有三五天,给忘了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拆开包装看着还是很新鲜,天热也不想开火了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰箱搜一搜,还够食材做个巨无霸生菜包的

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌过夜的黑椒鸡胸肉还没想好怎么吃,整好用上了,片成两片,容易输,一会包起来分开位置味道也均匀些

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦泡换过三次水了,跟着酱油,盐,黑胡椒一起蒸了15分钟,最后5分钟放了虾仁进去蒸

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,再准备一张大点的保鲜膜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉煎熟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搞定

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巨无霸款

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的生菜三明治虾居然没拍到,挖一个出来特写

菜谱创建时间:2020-05-23 01:06:03
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