用APP打开
简单易懂-素拍黄瓜的做法

简单易懂-素拍黄瓜

1173人浏览 18人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 聚沙成塔_
聚沙成塔_
黄瓜属于凉性,夏季食用能够清热去火,排除体内毒素的效果,还具有美容的效果,并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。 拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低,可除湿利水,清热解毒外,其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。

用料

简单易懂-素拍黄瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切末。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切成(或拍成)想要的大小。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜切段 把(黄瓜、香菜、蒜)放入一个盆里。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后香油两滴。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐少许。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许味精 【搅拌均匀】

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘上桌,完成啦!

简单易懂-素拍黄瓜的小贴士

饮食宜忌 适宜人群:一般人均可食用,特别是容易上火长痘痘的人群。 禁忌人群:胃寒患者不宜食用。

菜谱创建时间:2020-05-26 11:33:15
打开App收藏