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减脂｜全麦疙瘩面｜番茄疙瘩面
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用料
减脂｜全麦疙瘩面｜番茄疙瘩面的做法步骤
步骤 1
疙瘩所有材料搅拌均匀，揉成面团，不用很光滑，无粉状就好。加保鲜膜醒半小时。
步骤 2
醒好后，切小块，撒点面粉防粘，搓成你爱的形状。
步骤 3
猫耳朵，小块面团用大拇指放在饭勺（有任何纹路的东西）bei过去。撒点面粉防粘，冷冻保存。
步骤 4
近看一下猫耳朵的样子。
步骤 5
搓长条。
步骤 6
番茄鸡蛋疙瘩面：番茄去皮切小丁，热油锅+洋葱粒+番茄粒炒出沙。+水熬稠+绰好水的疙瘩面（疙瘩下水浮起来就熟了），煮差不多+盐+味精+鸡精+老酒+鸡蛋搅在汤里。
步骤 7
撒香菜/葱就可以啦！
步骤 8
番茄龙利鱼全麦疙瘩面：番茄切丁炒出沙➕水➕龙利鱼/虾仁/金针菇/毛豆➕疙瘩面，调料➕盐➕料酒➕黑胡椒粉✅
菜谱创建时间：2020-05-28 21:16:30
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