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减脂C位菜,无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃的做法

减脂C位菜,无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃

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拉拉美食日记
杏鲍菇属于高蛋白,低脂肪是真菌食物,有8种人体必需氨基酸,极易被人体消化吸收👍,丰富的膳食纤维能够帮助排出体内毒素,起到保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况💆‍♀️;碳水含量大概就只有普通面食13%,是名副其实的减脂养颜C位菜品~👯‍♀️ 🤩重点是味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味。

用料

减脂C位菜,无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软绵脆爽,薄薄一片吸饱了酱汁,太鲜美啦~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、5根杏鲍菇洗净,用刨子削成长薄条。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、锅中放入少许橄榄油,放入5瓣蒜末、3根小米椒圈中火爆香。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、加入杏鲍菇条,略微翻炒至变软,加入3勺生抽,2勺醋,2勺辣椒面,3勺蚝油后翻炒均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是面,又不是面!口感赞赞!

菜谱创建时间:2020-05-28 21:47:21
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