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玉米烙的做法

玉米烙

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作者: 小青de厨房
小青de厨房
玉米,粗粮中的保健佳品,是全世界公认的黄金作物。平时适当多吃玉米对身体好处多多,延缓衰老、预防心脑血管疾病,明目、防癌,美容、减肥等等。 玉米的烹制方法相当多,玉米烙是最简单又很受欢迎的一种美食。

用料

玉米烙的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:玉米粒和青豆煮熟用水淘干净,控水。 红菜椒切碎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把玉米粒、红菜椒和青豆与淀粉混合在一起,抓匀。玉米粒与淀粉最好1比1,容易成型。今天我玉米粒倒多了点。 打入一个鸡蛋,放入糖,调成糊状。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热,放2勺油,烧热后关火。 把玉米糊倒λ锅中,用锅铲铺平。开小火烙至少10分钟,中途晃动锅,不让它糊、粘锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看边上的淀粉酥脆了即可整个倒入盘中,用刀划米字型切成小块,装盘

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来张登记照。外层甜甜脆脆的淀粉与里层玉米粒和青豆软糯的层次感,超级好吃😋😋

玉米烙的小贴士

多放淀粉易成型,也可多放几个鸡蛋,让外层更酥脆。 玉米粒和青豆,在超市有卖袋装的也很好。

菜谱创建时间:2020-05-29 12:41:08
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