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西红柿奶昔的做法

西红柿奶昔

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作者: 媚娘小厨
媚娘小厨
新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,多吃蔬菜、水果是补充维生素、矿物质和膳食纤维最直接的方法,早餐搭配当季的蔬菜或是榨杯果蔬汁是最简单的补充方法。西红柿奶昔制作简单,酸甜适口,加两勺雀巢全脂高钙奶粉营养齐全,倒入杯中再加入奇亚籽麦片,口感有层次,又增强饱腹感。

用料

西红柿奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雀巢奶粉,炼乳一直是我的挚爱,孩子也是喝着它们长大的。感谢雀巢提供的产品

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿用茶籽粉搓洗,再用流水冲干净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿去掉顶端的蒂,一切为四,放入破壁机杯里,加入2勺雀巢全脂高钙奶粉,1勺蜂蜜,适量凉白开,水量与西红柿齐平就可以

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

破壁机的蔬果汁功能自动完成,也可以用点动功能手动打成自己喜欢的细腻度。倒入杯中直接享用,喜欢冰凉口感可以加冰块一同搅打,但水量就要适当减少

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入杯中直接享用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐喝再加一勺麦片,口感丰富,有更好的饱腹感

菜谱创建时间:2020-06-01 11:21:07
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