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低脂无奶油奶香全麦意面（减脂餐第29道）鸡肉的第11种花样做法
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作者：
仙女的健身小厨房
用料
低脂无奶油奶香全麦意面（减脂餐第29道）鸡肉的第11种花样做法的做法步骤
步骤 1
准备所需材料
步骤 2
鸡胸肉顺着纹理切成薄片
步骤 3
切成薄片
步骤 4
切好的鸡胸肉放入盘中加入2勺料酒
步骤 5
半勺老抽和生抽
步骤 6
搅拌均匀腌制一晚
步骤 7
不粘锅内倒少量油
步骤 8
加入鸡胸肉翻炒
步骤 9
变色后加入少许清水盖上锅盖焖至熟透
步骤 10
10个口蘑洗净
步骤 11
切成薄片
步骤 12
鸡胸肉8成熟时放入口蘑翻炒均匀
步骤 13
继续焖至熟透（5-10分钟鸡小胸特别嫰焖的时间长了肉质会变柴，基本变色后在焖一下就熟了）
步骤 14
倒入牛奶
步骤 15
加入煮好的全麦意大利面
步骤 16
翻炒均匀，加入黑胡椒小火收干汤汁
步骤 17
摆入盘中，一道奶香十足的意大利面就做好了非常适合减肥期间食用。
低脂无奶油奶香全麦意面（减脂餐第29道）鸡肉的第11种花样做法的小贴士
原创食谱禁止转发抄袭
菜谱创建时间：2020-06-03 00:04:08
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