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鹰嘴豆法拉费的做法

鹰嘴豆法拉费

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作者: BadAlcohol
BadAlcohol
法拉费,中东地区一道很有名的料理,用鹰嘴豆加上蔬菜和调味料做成的。 关于法拉费的起源,这里存在着争议。有人说是由埃及人创作,经由阿拉伯人带入以色列国土。也有人认为它就是地地道道的以色列食物。两者的区别在于,埃及人使用一种白豆制作,类似于butter beans或是cannellni,而以色列人使用的是鹰嘴豆。不管何种食材,松脆的法拉费总是散发着迷人的魅力。 品尝法拉费的方法有很多,可以直接吃,也可以蘸着酸奶酱汁,相当美味。

用料

鹰嘴豆法拉费的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆泡水至少12小时以上,冲洗干净后沥干备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鹰嘴豆、洋葱碎、大蒜、切碎的红辣椒,还有欧芹碎混合后放入料理机,搅打成这样的泥状。然后加入盐、黑胡椒进行调味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量面粉、泡打粉,搅拌至混合物无太多水分,且保持一定黏性。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搓成这样的小圆饼状。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一般是用油炸,有点类似过年吃炸糯米肉圆子的做法。我改用烤箱烤的方式,200度烤30分钟左右,至表面金黄酥脆。

菜谱创建时间:2020-06-04 19:40:42
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