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干贝排骨粥的做法

干贝排骨粥

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作者: 拾味爸爸
拾味爸爸
广东人爱喝粥是出了名的,特别是潮汕人,对各式各样的粥情有独钟。炎热的夏天里,来上一碗粥下肚,相当惬意。今天分享一道荤素结合的营养粥,用肉香十足的排骨配上各式蔬菜,经砂锅文火慢熬,米粥变得软滑香绵,口感特别丰富!

用料

干贝排骨粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把6g干贝提前放入清水里泡发至软。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200g排骨冷水入锅,大火开始煮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后捞出浮沫,煮至排骨不再冒血水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞起沥干备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅(或汤锅)烧一锅水,水开后倒入100g淘洗好的大米和900g清水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次煮开后,倒入排骨,加入2g生姜丝。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开后,转中小火,盖盖子继续煮30分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁此过程来准备其他食材。把山药洗净削皮。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小块。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜叶同样洗好切细丝。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揭盖,倒入干贝、山药,为了增加营养和口感,还可以加点玉米粒和豌豆粒。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后,继续煮20分钟左右。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后把生菜丝加入,调入2g盐,拌匀后就可以出锅咯~

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

干贝排骨粥的小贴士

工具:砂锅、汤锅 熟练耗时:70mins(不含浸泡时间) 参考月龄:1岁半及以上 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

菜谱创建时间:2020-06-05 16:53:36
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