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宝宝辅食～饭团&法式煎鹅肝
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作者：
睡睡饲养员
用料
宝宝辅食～饭团&法式煎鹅肝的做法步骤
步骤 1
准备好食材，西兰花焯水后切碎，彩椒切碎猪肉切末备用
步骤 2
鹅肝放入平底锅用小火煎，不停移动或者翻面煎，不然容易焦，用铲子压压鹅肝，逼出油，为了让宝宝少油，尽量撇干油，熟透后盛出，倒掉一部分油，准备炒菜咯
步骤 3
放入肉快速炒散（粘块的话盛出用刀剁碎)
步骤 4
放入彩椒炒熟再放入西兰花碎炒几分钟，最后倒入米饭拌均匀，(米饭按1:1提前蒸熟)然后用摇摇乐摇成饭团，也可以带上食品手套揉成饭团
步骤 5
在鹅肝上撒上自制海苔碎，在饭团上淋上自制芝麻酱开吃，有菜有肉有饭补铁补钙补维生素蛋白质…齐活😁
菜谱创建时间：2020-06-06 15:24:05
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