低热量全黑麦巧克力司康无油无糖

所有材料不分先后混合。代糖根据甜度添加。蔓越莓根据喜好添加。脱脂牛奶可以用水代替。和鸡蛋总重量是粉的一半。和面

我用的这个魔芋粉，质量一般，价格便宜，所以没有单独使用，放入面点里面

用的这个牌子的代糖，质量很好，专门做出口的，5倍甜度，所以放量不大

揉好面团我秤了一下总重量630克，所以分了12分，每个大概50克

烤箱190℃，25分钟。巧克力味道浓郁

可以看到燕麦麸和蔓越莓。解馋，不长胖。没有一滴油和糖呦。并且饱腹感特别强，高纤健康美味，一个都不能少！