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自制酸奶,超简单!的做法

自制酸奶,超简单!

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酸奶,不仅和牛奶一样有丰富的蛋白质,而且也是补钙的首推食物之一。它经过发酵后,有丰富的益生菌,食用后可以促进肠道蠕动、调节便秘。

用料

自制酸奶,超简单!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先要有一台酸奶机,还要三盒纯牛奶🥛,白砂糖少许(因为酸奶本身是酸的,需要白砂糖或蜂蜜调味)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先取出酸奶机内胆,洗净用开水烫一下并擦干备用,取一小袋酸奶发酵剂。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将一半的纯牛奶倒入酸奶机内胆中

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放入酸奶菌粉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的白糖,用筷子搅拌均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入剩余的纯牛奶。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把酸奶机内胆放入酸奶机中,盖上内盖,再盖外盖,接通电源,通电8小时或8小时以上即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰箱冷藏后口感更佳!建议在一星期饮用完最佳!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以根据个人口味喜好加入不同的水果、麦片,口感棒棒哒👍

自制酸奶,超简单!的小贴士

温馨提示:饭后2小时内饮用较为适宜!

菜谱创建时间:2020-06-08 00:11:15
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