无糖无油无面粉 营养齐全的流心布朗尼（巧克力爱好者慎点）

材料如上图 除香蕉 燕麦 可可粉 鸡蛋之外 其余是按个人喜好添加

将燕麦片和坚果打碎备用 再加入可可粉混合 燕麦片和可可粉比例大约3:1

香蕉捣成糊加入两颗鸡蛋 继续打成均匀糊状

香蕉糊加入粉类 搅拌至无干粉 可根据个人情况用牛奶调整稀稠程度

模具可直接抹黄油 或者垫烘培纸 倒入一半的布朗尼糊后铺上一条条黑巧 （起到流心的作用）再覆盖上剩下的糊糊

最后撒上椰子粉装饰 烤箱提前200度预热10分钟 放入烤箱烤上15分钟

打开烤箱的一瞬间 太香了

切开看看 巧克力带来的流心

实在是很饱腹又低碳