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映季素菜→香亭与丝瓜+配菜
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作者：
我的系列家常菜
用料
映季素菜→香亭与丝瓜+配菜的做法步骤
步骤 1
姜一块切碎
步骤 2
香亭大火热油下锅呛一下
步骤 3
呛好后放上盐味精鸡精
步骤 4
虾皮清洗后泡半小时，水沥干备用，虾水留用。
步骤 5
油热放入姜米
步骤 6
姜米变色故入虾皮煸炒出香味
步骤 7
炒至微干
步骤 8
1.倒入香亭.2沥入虾水后翻炒。
步骤 9
打薄欠出锅。色香味都有了。
步骤 10
准备呛锅三宝
步骤 11
丝瓜切块放盐泡水两分钟后压出水份
步骤 12
虾仁上薄欠
步骤 13
热油改小火先煸虾仁翻面后放入丝瓜煸制改成大火
步骤 14
丝瓜变色后，放姜米待变色放入蒜葱
步骤 15
蒜葱出香味倒入木耳
步骤 16
调入盐味精点少许白醋
步骤 17
出锅前打溥欠，散蒜米点香油
步骤 18
夏季养生丝瓜完成
映季素菜→香亭与丝瓜+配菜的小贴士
煸香后大火上料出锅
菜谱创建时间：2020-06-08 11:43:59
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