磨牙棒（无油无盐无糖）

将以上材料混合成面团，醒30分钟，擀成面片后，切成一厘米（或少于|厘米）厚，五六厘米左右的长条（方便拿），扭一扭，两头搓圆，放入已经预热好180度的烤箱中. 放中层，上下火，烤25分钟。 很硬，没味道。