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高蛋白低脂肪茅屋奶酪/乡村芝士的做法

高蛋白低脂肪茅屋奶酪/乡村芝士

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作者: 和和微甜
和和微甜
(~坚持打卡365天,353号~)

用料

高蛋白低脂肪茅屋奶酪/乡村芝士的做法步骤

步骤 1

牛奶加热到锅边开始出现小泡,微热的状态(大约50摄氏度),离火加入柠檬汁或者白醋,搅拌一两分钟。 温度越高最后得到的茅屋奶酪就越硬。

步骤 2

静置半小时后过滤,乳清盒一次只能一升牛奶以内,太多了就用纱布好了。

高蛋白低脂肪茅屋奶酪/乡村芝士的小贴士

用柠檬做茅屋奶酪后得到的乳清比较顺口,白醋做的非常酸,而且有一股白醋味。 茅屋奶酪可以加点酸奶或者蜂蜜直接吃;拌沙拉;或者替代任何食谱中的奶油奶酪,比如重芝士蛋糕。 乳清一次不要喝太多,乳糖不耐受人群喝多了容易腹泻。

菜谱创建时间:2020-06-08 14:05:10
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