菠菜意大利麵🍝

Name: 菠菜意大利麵🍝
Ingredients: 10把菠菜; 4份意大利面; 5瓣蒜; 2勺黑胡椒; 適量盐; 適量橄榄油; 大概牛奶; 適量干巴西葉

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作者： SQ小廚娘

我本身不吃肉，也少吃補品所以選擇最原始的飲食規律來補鈣菠菜是對人體的鈣質相當的營養所以吃多點原汁原味的無加任何調色料，實在有益🥰🥰🥰

用料

菠菜意大利麵🍝的做法步骤

步骤 1

先把菠菜水煮之後用攪拌機攪爛

步骤 2

先下蒜米爆香在放菠菜炒事先煮好意大利面然後過水（忘記拍）。之後放煮好的意大利麵下炒，加牛奶，調味料就可以了

步骤 3

呈上碗加點芝麻就可以食用囖😘😘😘

菠菜意大利麵🍝的小贴士

水煮菠菜加點油和鹽，水煮過的菠菜水直接煮意大利麵更加有點味哦

菜谱创建时间：2020-06-08 16:26:51

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