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虾仁剥壳洗净,去虾线。

入锅,加入葱,姜,一小勺盐,开锅滚一下就关火。

将青椒、洋葱、虾仁放入平底锅小火煎几分钟,去水分。

披萨盘底抹一层玉米油,放上披萨饼,抹一层披萨酱或者番茄酱。铺上一层芝士碎。

依次加入蔬菜、虾仁、青碗豆玉米粒。我的量放多了。

再铺上满满一层芝士碎。

烤箱200度预热十分钟,上下火200度10到15分钟左右,根据自家烤箱调整

清晰可见的拉丝,蔬菜超多。减肥佳品
1、虾也可以整个煮完再剥壳,煮的时间短一些比较嫩。 2、披萨盘底一定要抹油,便于烤熟以后脱盘 3、我用的披萨饼,是在网上买的,也可以自己做。牌子需要的可以问我,我觉得还不错 4、喜欢浓郁一些的可以再多放芝士碎,最后也可以再撒一层芝士粉。 5、至于烤箱温度要自己根据自家烤箱的温度来调节,烤的过程中观察一下。














