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快手早餐 咖喱虾仁乌冬面的做法

快手早餐 咖喱虾仁乌冬面

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作者: 优果乐
优果乐
春夏正是孩子长高的时候,早餐尤为重要。搭配无激素的厄瓜多尔虾。1.虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质。2.虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。3.虾含有很高的钙,吃虾尤有补钙功效。4.虾里的卵磷脂,是促进宝宝大脑发育的最好东西。 ​

用料

快手早餐 咖喱虾仁乌冬面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,虾提前解冻。我用的厄瓜多尔盐凍虾,解冻很快。干香菇几朵泡发。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.虾去虾线(图省事用虾仁也可以)2.泡发好的香菇切丝,番茄切片,姜切片,蒜切末,半盒咖喱块备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅倒入适量食用油,油热下姜片蒜末炒香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.先放入番茄和香菇炒软,再放咖喱块炒至咖喱块融化。再加入水(大概800-1000g)稍微没过食材即可。如下图

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开后转小火再加入清理好的虾,虾熟即可,汤汁此时已经很浓稠,不用过分收汁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起热锅烧开水,放入乌冬面煮三分钟(很重要,不要直接放到熬好的咖喱汁里面哦)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面好了以后沥起来放入碗中,倒入熬好的番茄咖喱虾仁 ,一碗咖喱乌冬就做好啦。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃完小朋友高高兴兴上学去啦!

快手早餐 咖喱虾仁乌冬面的小贴士

1.乌冬一定要单独煮,乌冬有软腐味,不单独过水煮直接放入汤料,影响口感。 2.虾尽量选择海虾,盐凍虾解冻方便,如果是水凍虾头天晚上睡前就可以拿出来解冻,方便早上处理。也可以开背取虾线,留整虾一起煮。 3.在熬汤料的时候就可以另外起锅煮面了,节省时间。 4.乌冬煮3分钟起锅,煮久了就不劲道了。

菜谱创建时间:2020-06-10 09:10:31
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