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湿疹可食清单
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作者:
黑线老师
我家妹妹血热,经常湿热,长痱子,需要注意饮食。 已知须忌口的热性的、活血的、生发的、助湿的,寒凉伤脾阳的。如鸡鸭鹅肉、海鲜鱼腥(蚝油鲍汁也算)、牛羊肉、辛辣(包括葱姜蒜)、韭菜。 活血的也需要忌口:菠菜、黑木耳、桃子、杨梅; 生发的也需要忌口:大多数鱼,慈姑、香菇、蘑菇、香椿、春笋; 助湿的忌口:糯米、酒酿; 伤脾阳的忌口:生冷瓜果、凉拌菜、冰淇淋、酸奶; 温性水果:榴莲、荔枝、芒果、石榴、龙眼、樱桃、橘子; 寒的螃蟹、蛤喇、螺蛳。
用料
白菜
青菜
卷心菜
猪肉
五谷
玉米
芹菜
苋菜
荠菜
毛豆
冬瓜
丝瓜
茭白
豇豆
扁豆
蚕豆
豌豆
湿疹可食清单的做法步骤
步骤 1
葫芦瓜可吃
步骤 2
冬瓜可吃
湿疹可食清单的小贴士
忌口的不要多吃,尽量不吃,吃了不舒服要制衡。可以敞开吃的不多,每天买菜自己留意。
菜谱创建时间:2020-06-10 13:43:51
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