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西兰花豆腐虾仁蒸水蛋——高蛋白健康餐（一起减肥吧）
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作者：
猪妹的猪妈妈
用料
西兰花豆腐虾仁蒸水蛋——高蛋白健康餐（一起减肥吧）的做法步骤
步骤 1
西兰花洗净，水焯一下
步骤 2
这个时间，豆腐切了铺盘子底。今天没有嫩豆腐，用了鸡蛋豆腐
步骤 3
剥虾仁，去纱线，用焯西兰花的水烫一下去腥
步骤 4
西兰花放一圈，虾仁放中间，摆盘
步骤 5
鸡蛋加水打散，不用加盐
步骤 6
过筛淋在盘子里。盘子盖保鲜膜，扎几个洞，水开转小火，隔水蒸20分钟。如果不喜欢保鲜膜，可以扣一个盘子，
步骤 7
出锅以后，淋一点蒸鱼豉油就可以了
菜谱创建时间：2020-06-10 14:25:54
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