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搬运:高纤杂粮饭
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作者:
呱唧星爱吃
为了方便,记录一下 书名:低卡减脂家常菜 热量:1412千卡
用料
大米
100克
糙米
100克
黑米
100克
燕麦米
100克
搬运:高纤杂粮饭的做法步骤
步骤 1
四种米混合,洗净放入电饭锅,加入莫过米3cm左右的水,煮熟即可
搬运:高纤杂粮饭的小贴士
1.可提前浸泡1.5小时,口感会更好 2.脾胃不好的不联系经常食用
菜谱创建时间:2020-06-10 21:13:01
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