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这次用的是牛肉蘑菇味的咖喱包,如果用咖喱块可以用四块,选自己喜欢的口味就好,我一般会选跟材料一样的现成咖喱包/块;

拌肉糜 - 半个洋葱切成细末;打入一个鸡蛋;加入香料,黑椒末、红椒末、黄姜粉、孜然粉各半茶匙;盐半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、橄榄油1汤匙;

朝一个方向搅拌50次以上至上劲,如果太干搅不动可以适当加一点点水,这样做肉丸不会很干,加洋葱也会让肉馅多汁一些;

其他蔬菜切成适口的大小;

肉糜揉成自己喜好的大小,煎至金黄定型,不需要全熟;

接下来就很简单了。热锅热油,依次放入洋葱炒香;再放入其他蔬菜炒香;放入咖喱包或咖喱块,炒香;放入牛肉丸,加水至基本没过材料,搅拌均匀;盖锅盖大火煮沸后转中火煮20分钟;

放入青豆;如果咖喱汁不够浓稠可以打个薄芡,用咖喱块一般不需要勾芡;

吃的时候配一点酸奶油,口感更柔和。














