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柯布彩虹沙拉
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作者：
晴天小超人
用料
柯布彩虹沙拉的做法步骤
步骤 1
准备好原材料
步骤 2
鸡胸肉加少許和现磨黑胡椒粒腌制半小时
步骤 3
鸡蛋冷水下锅煮12-13分钟至全熟，捞起冷水冷却
步骤 4
小番茄和洋葱洗净切丁
步骤 5
培根用平底锅煎至变色有些焦脆
步骤 6
锅中放入少量油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面变色，倒入半小碗温水，然后盖上锅盖煮至水收干，鸡胸肉就做好了
步骤 7
将鸡胸肉和培根切丁
步骤 8
冷却好的鸡蛋剥壳切丁；球形生菜洗干净后擦干净，撕成小片
步骤 9
牛油果肉去核挖出后切丁，滴几滴柠檬汁拌匀防止牛油果变色
步骤 10
然后按自己喜欢的颜色在碗里列成整齐的行
步骤 11
最后挤上脱脂千岛酱，彩虹沙拉就做好了～健康菜谱酱汁部分也要注意脂肪含量，现在基本各种沙拉酱都有脱脂版本，所以对减脂是非常有利的～
菜谱创建时间：2020-06-12 11:00:20
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