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料理｜香甜南瓜藜麦羹
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作者：
圆面
用料
料理｜香甜南瓜藜麦羹的做法步骤
步骤 1
南瓜去皮切成块状，放进碗里高压锅上汽后改小火压10分钟；
步骤 2
藜麦洗净用清水泡20分钟，加水煮15-20分钟，藜麦呈透明、圆球状且冒出胚芽即可食用；
步骤 3
将熟透的南瓜压成泥状；
步骤 4
100g热水+30g雀巢奶粉冲调成牛奶，选用奶粉比直接用牛奶制作南瓜羹味道更为香甜浓郁；
步骤 5
将250g南瓜泥与冲调好的雀巢牛奶混合均匀后加入煮熟的藜麦；
步骤 6
再撒上芝麻、杏仁和核桃，一杯香浓美味的南瓜藜麦羹即可完成！
菜谱创建时间：2020-06-12 14:11:29
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