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瘦身低脂鸡胸饼（bokuk伯可福）
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作者：
Bokuk伯可福官方号
用料
瘦身低脂鸡胸饼（bokuk伯可福）的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉切丁剁碎。 依次加入玉米粒、胡萝卜粒、香菜碎、生抽、老抽、玉米淀粉、料酒、黑胡椒粉。
步骤 2
然后把肉馅轻轻揉成小块肉饼~
步骤 3
煎烤魔方烤盘上刷上10g橄榄油，开中火等烤盘热均匀
步骤 4
慢慢将鸡胸肉饼放上烤盘上~ 小火慢煎，期间要勤翻面防止煎糊了哦~ 大概慢火煎20分钟，两面都呈金黄色就可以上碟！
瘦身低脂鸡胸饼（bokuk伯可福）的小贴士
如果家里有料理机的小伙伴可以用料理机打碎哦/ 不喜欢脆脆的口感的小伙伴可以先将玉米和萝卜先焯水2分钟再加到肉末里哦~/ (鸡胸肉饼煎的过程中会有排水现象，注意别溅到自己哦）
菜谱创建时间：2020-06-12 16:35:28
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