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绿豆莲子排骨汤的做法

绿豆莲子排骨汤

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作者: 风筝623
风筝623
莲子性平、味甘涩,能健脾益肾、养心安神,搭配清热解毒的绿豆,理气化痰的陈皮,还有生姜调和寒性,可谓清补相兼,对于近期潮湿闷热的天气尤其合适。

用料

绿豆莲子排骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆、莲子、芡实、陈皮浸泡好,沥干水份,陈皮要片去内瓤。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨绰水洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加适量的水,放入所有食材,大火烧开转小火煲1小时,放盐调味即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

天气闷热潮湿,喝一碗健脾祛湿的绿豆莲子排骨汤吧!

绿豆莲子排骨汤的小贴士

虚寒体质者请勿过量饮用哦!

菜谱创建时间:2020-06-13 18:38:14
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