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炖肉
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作者：
泉mm
用料
炖肉的做法步骤
步骤 1
如圖
步骤 2
如圖
步骤 3
如圖
步骤 4
如圖
步骤 5
如圖
炖肉的小贴士
有網友問范老師，長時間炖肉會不會損失營養？范老師說，有些损失，如B族维生素；有些不损失，如蛋白质和铁锌等。如果吃全谷杂粮，B族维生素就不太容易缺，吃白米饭配肉，就容易缺。所以記得常吃雜糧飯喔～
菜谱创建时间：2020-06-14 13:49:29
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