黄花菜把老根去掉,洗净
锅中烧开水,放黄花菜焯水,水再次开了关火,捞出过凉水,攥干,可以放冰箱冷冻,随吃随取。
黄豆洗净,泡一晚上,第二天打豆浆。
在打豆浆之前,我们先泡木耳。然后可以用原汁机,料理机,豆浆机,用你的方式做出豆浆,哪怕你买豆浆也行,但一定不要买主要是卖水的豆浆。
我用豆浆机的果汁功能,这样快,反复三遍,然后过筛,豆浆尽可能的细腻。
称好重量,放内脂需要计算。把需要的内脂用小碗用一调羹的温水冲开备用。把豆浆放入锅中煮开十分钟左右,要慢火,不能噗锅,还要煮透豆浆哦⊙∀⊙!
豆浆煮好后,把上面的豆皮用筷子挑出来,可以一口吃掉,超有营养。静置两分钟。这时候把内脂倒进电饭锅里,两分钟后把豆浆沿着电饭锅的一侧冲进锅里,不要直接倒在内脂上。让豆浆可以带动内脂转。然后捞去浮末。上面盖一个纱布,然后盖上电饭煲的盖子,按保温键。
20-30分钟后豆腐脑成了。
在等待豆腐脑成型时,我们来做卤汁。木耳洗净和黄花菜一起剁碎。起锅热油,炒肉丁或肉馅,然后放黄花菜木耳一起炒,放十三香、生抽、耗油、盐翻炒,然后加水,烧开五分钟。这时候,我们可以调水淀粉,用蒜夹子弄蒜汁。卤汁熟后放味精,最后勾芡。如果你卤汁做的多,可以晚上留着下面条吃,老好吃了!
豆腐脑已经成型,盛入碗中,浇上卤汁,蒜汁,辣椒油,撒上香菜,齐活。食指大动,开吃。
黄花菜鲜花中含有秋水仙碱,在人体中可以由秋水仙碱转化为二氧秋水仙碱,是一种毒性物质,所以在食用鲜黄花菜之前,最好经60℃以上高温处理,吃的时候再用沸水焯的久一些以免中毒。 1.打豆浆用了1300ml正好是我豆浆机的最高水位线。 2.3克内脂用30ml水冲开。 3.按照说明,煮出来的豆浆肯定用不了3克内脂,我也是这么想了,然后倒掉点内脂水,然后成品出来我感觉豆腐脑太嫩了,成型不够硬,感觉端着碗要小心翼翼的。所以,正好3克内脂正好。 4.电饭煲内胆上面忘记盖上纱布了,这样的话水汽会落在脑上,这样不完美。