每天17:00点用晚餐,配合20:00的酸奶,超级减肥哦。
哈哈,也可以选择温纯牛奶。
注意: 1.一定要喝无蔗糖酸奶。 2.每天20:00喝点酸奶,22:00睡觉,很重要的美白方式哦,皮肤白的哪有不睡美容觉的,何况我们得经过努力的后天养成习惯,把皮肤养白!