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藜麦鳗鱼饭团
211人浏览 6人收藏 0人做过
作者：
秋姥姥-Rachel
用料
藜麦鳗鱼饭团的做法步骤
步骤 1
糯米藜麦用水浸泡2-3小时，米和水1:1的比例，喜欢软一点可以多加一点点水。蒸米饭时可以加一丢丢油
步骤 2
西兰花煮熟切碎
步骤 3
蒸好的藜麦米饭放在碗里，加海苔碎，黑白芝麻
步骤 4
再加牛油果美乃滋，寿司醋
步骤 5
拌匀
步骤 6
把米饭团成圆形
步骤 7
鳗鱼切片，摆在饭团上，摆一片黄瓜片，再加些蟹籽。完工
步骤 8
很好吃哦，没有负担，但是减脂期间还是不要吃太多哦。😉
藜麦鳗鱼饭团的小贴士
牛油果美乃滋代替普通美乃滋间健康很多。 我加了一点红色火龙果所以有点紫色。可以不加 颜色有点乱😂
菜谱创建时间：2020-06-15 09:17:30
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