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汤汤水水的夏天:复合果蔬汁(6.15早餐)
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作者:
康西2020
有什么必须吃的菜吗?🈶️……那就是西兰花🥦在急需维生素的情况下,西兰花可以迅速补充身体所需能量。但西兰花的味道真的不敢恭维,只有混搭处理一下。
用料
西兰花
10朵
黄瓜
1根
芦笋
20根
金奇异果
1
罗汉果代糖
1个
汤汤水水的夏天:复合果蔬汁(6.15早餐)的做法步骤
步骤 1
西兰花一定焯水3分钟以上,芦笋也焯水。
步骤 2
黄瓜削皮 奇异果掰开
步骤 3
放代糖打成果泥……感觉放蜂蜜也可以。
步骤 4
山药泥小米燕窝粥
步骤 5
昨天开始写千字文,一篇就是懒得写完。
步骤 6
学会与自己和解才不会感觉生活如苦役……
菜谱创建时间:2020-06-15 10:29:03
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