用APP打开
鹰嘴豆烧冬瓜球的做法

鹰嘴豆烧冬瓜球

34人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 乖耳木目
乖耳木目
方子来自微信公众号“徐嘉健康频道”https://mp.weixin.qq.com/s/kje7nYfpdHF4tnnA2lkCsA,先存着,过两天试试!

用料

鹰嘴豆烧冬瓜球的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆、红腰豆浸泡至少5个小时(建议提早一个晚上浸泡,夏天可以泡水放冰箱);泡好后沥水,蒸15分钟至熟。

步骤 2

冬瓜去皮,用挖勺将冬瓜挖成球形,焯水备用。海鲜菇也焯水,然后切约1.5~2公分的段,再用手捻碎备用,香芹切段备用。

步骤 3

锅里放宽水,将鹰嘴豆、红腰豆、冬瓜球、海鲜菇碎一起放入,烧开后加生抽和素耗油、胡椒粉调好味道,小火煨至收汁,最后勾芡后撒上香芹段,起锅即可上菜。

鹰嘴豆烧冬瓜球的小贴士

前面放水的时候要放比较多,并且需要一次性放好,中途加的话,鲜味会被破坏,水的量要没过食材很多,有点感觉在煮汤一样,这样经过煨煮,各种食材之间的鲜味才能互相融合,这就是提鲜的一个小技巧。

菜谱创建时间:2020-06-15 11:17:12
打开App收藏