【每日便当#33】煎三文鱼皮 | 白菜炒丝瓜 | 牛肉粒 | 粗粮饭

锅里不放油，皮朝下煎三文鱼皮，煎到脆脆的，只要盐和黑胡椒调味即可。

白菜炒丝瓜。

煎牛肉粒。

便当完成。