无油空气烤鸡柳

准备好材料，我用的是鸡胸肉，清洗干净，沥干水分备用。

把鸡胸肉切成小拇指粗细的长条状，放入干净碗里。

加入所有腌料。

带上手套抓匀，然后盖上保鲜膜腌制30分钟以上。

腌制好的鸡柳条，面粉、全蛋液打散、面包糠（黄色）一碗。鸡柳条先裹面粉，再裹蛋液，最后裹上满满一层面包糠。

排入垫了锡纸的烤篮中。

放入ACA空气炸烤箱EAF18A，中层，200度10分钟即可！

超级快速有没有，而且无油无油，这么热的夏天，进厨房油炸，太考验人了！而且怕油飞溅啊！用空气炸完全不需要担心这个安全问题啊，我是吹着空调，刷着手机，等着鸡柳出炉的！最后2分钟，可以开炉灯检查烘烤情况。

烤完出炉，上色真的很均匀，没有过火烤焦的情况。还蛮略微冷凉一下，就可以装盘开吃啦！直接吃或者蘸番茄酱都可以呀！

成品

成品