用APP打开
菠菜烟熏三文鱼卷的做法

菠菜烟熏三文鱼卷

789人浏览 44人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 秋姥姥-Rachel
秋姥姥-Rachel
最近特别喜欢吃这个菠菜烟熏三文鱼卷,因为低碳但补充了足够的优质脂肪和蛋白质,按照自己喜欢偷懒的特性,做出了极简风格。😂😂 原方子找不到了,有宝宝问我怎么做的,我就把自己如何偷工减料快速做的步骤发一下,不嫌弃简陋的可以照着做。😅

用料

菠菜烟熏三文鱼卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜煮一下捞出攥干水分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤干水分切碎,加鲜蘑胡椒粉,蛋黄拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋清打发至硬性

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

与菠菜泥混合拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9寸方模铺烘培纸,把菠菜蛋白混合均匀后倒入烤盘。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热180摄氏度烤18-25分钟。表面呈金黄色。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出揭去烘培纸放网格架放凉散热

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

台面铺一张比菠菜片大一点的烘培纸,放上菠菜片奶油奶酪加柠檬屑拌匀后均匀涂抹在菠菜片上

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再铺一层烟熏三文鱼

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

像卷蛋糕卷一样卷起来,紧一点

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷大概两到三层

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两头多出来的油纸拧紧,放冰箱冷藏

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片开吃。非常好的简便全营养早餐

菠菜烟熏三文鱼卷的小贴士

烟熏三文鱼的量可多可少。记得原方子有莳萝和罗勒叶,如果你有也可以放入。我就极简化了,为的就是我的低碳饮食。早上切两片营养就都有了。

菜谱创建时间:2020-06-16 05:02:24
打开App收藏