50克黑全麦面粉+50克中筋普通面粉+1克食盐+1克酵母…
加入约65克温水搅拌成絮状…
和面成柔软光滑的面团…
盖保鲜膜松弛30分钟…
分成2份…
擀薄…
平底锅放油或不放油均可,小火翻面几次烙至成熟即可…
成熟开吃!低脂健康营养😘