用APP打开
鸡蛋沙拉三明治
28人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
Yuki爱死碳水了你呢
记录285大卡的早餐
用料
全麦吐司
两片(172大卡)
水煮蛋
1个(70大卡)
蔬菜蛋黄酱
10克(27大卡)
芥末黄瓜酱
15克(16大卡)
黄瓜片
四片
黑胡椒
适量
鸡蛋沙拉三明治的做法步骤
步骤 1
全麦吐司放平底锅煎熟,煮一个鸡蛋,剁碎,放入蛋黄酱芥末酱黑胡椒,吐司上放黄瓜片,再把鸡蛋沙拉铺上去,用保鲜膜裹紧
步骤 2
蛋黄酱很低脂
步骤 3
芥末酱巨好吃
鸡蛋沙拉三明治的小贴士
不介意热量可以再加玉米粒跟烟熏火腿片。口感更丰富
菜谱创建时间:2020-06-16 22:29:22
打开App收藏
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
618 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1026 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1570 人做过
沙拉大全
三明治大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1522 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.0
82 人做过
作者的其他菜谱
自制三明治酱(酸甜口)
西蓝花🥦南瓜浓汤
Yuki的全麦三明治
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
红烧土豆片
评分 8.1
73 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
546 人做过
【排骨焖饭】
评分 8.2
3459 人做过
软软咸香鸡蛋饼(超详细)
评分 8.8
115 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
987 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
3 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.1
96 人做过
糖醋排骨简单好做
评分 8.1
179 人做过