用了这两个料,把鱿鱼处理好,洗干净,我买的是处理好的,
加点糖和橄榄油搅拌好,挺咸的,不用加盐了
单面刷上刚拌好的酱,进烤箱200度烤6分钟
反面再刷上酱,200度烤6分钟。
如果还有酱,可以刷上再烤几分钟。烤完之后变小了
拍虚了,可能是吃的心情太急切,着急了。
鱿鱼多洗几遍,我买的是处理好的那种,比较简单。