胡萝卜和土豆切丁,豌豆去皮,西兰花切碎,芝士片切成小方块,所有蔬菜焯水备用
米饭一碗,把所有蔬菜放进去,放盐和蚝油,胡椒粉,鸡蛋清,搅拌均匀,如果不黏稠再放两勺淀粉
取一点米饭,中间放一点芝士片,把芝士包起来,捏成三角形
底下放一点海苔
平底锅刷一层油,小火把饭团煎成两面金黄
出货啦,超级香
我儿子把一盘子都吃了
蔬菜可以放孩子喜欢的,喜欢肉的可以放肉,米饭糊太稀就放两勺淀粉,煎要小火煎