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苦荞燕麦蝴蝶结卷的做法

苦荞燕麦蝴蝶结卷

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作者: 小滋味厨房
小滋味厨房
做这个卷子是专给糖尿病人吃的,当然也适合减肥的妹子吃,现在血糖高的人比较多,平时饮食还是要注意的。

用料

苦荞燕麦蝴蝶结卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

称好原料放厨师机。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一点温水化开酵母粉加入厨师机,先一档搅拌,干湿度进行调节,我看加入一盒牛奶面粉嫌干,就加了两个鸡蛋,也可以加一点水,要一边搅拌一边观察,自已把握,继续三档搅拌8分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为有燕麦变成不太光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个多小时两倍大了,准备揉面。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大面团擀干卷起三四次,切开大面团没有大气孔就分成18个小面团,继续擀干卷起三四次,做个蝴蝶结。增加点颜值。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

二次发酵成轻轻的胖胖的就好上锅蒸了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水上锅十五分钟,关火闷五分钟,出笼。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面有燕麦突出,但不影响口感和颜值吧。

菜谱创建时间:2020-06-17 18:45:42
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