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健脾胃淮山胡萝卜汤
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作者:
昕宇家的厨娘
淮山营养功效: 淮山的作用健脾益胃、助消化,淮山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 1.益肺止咳 2.降低血糖 3.延年益寿。
用料
淮山
500克
胡萝卜
1根
猪骨
300克
薏米(炒过)
适量
芡实
适量
健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤
步骤 1
排骨焯水
步骤 2
焯好水的排骨
步骤 3
淮山切段
步骤 4
胡萝卜切段
步骤 5
薏米、芡实、干贝(增加汤的鲜味,没有可不放)
步骤 6
把食材放砂锅里加入开水煮1小时左右
步骤 7
加点盐调味就可以了
菜谱创建时间:2020-06-18 19:10:32
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