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5分钟快手早餐菠菜鸡蛋碗 低碳生酮系列
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作者：
秋姥姥-Rachel
用料
5分钟快手早餐菠菜鸡蛋碗 低碳生酮系列的做法步骤
步骤 1
鸡蛋打散，放盐，胡椒粉
步骤 2
加奶油，芝士丝，菠菜混合拌匀
步骤 3
微波炉高火加热30秒，拿出来搅拌一下，再微波1分钟就好了。中间30秒记得也拿出来搅拌一下。
步骤 4
热量表
步骤 5
我又加了一片煎培根😅。蛋白质约2.5，脂肪约3. 顿顿不吃肉和少了魂儿一样😅
菜谱创建时间：2020-06-19 01:30:02
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