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鲜菇炒芦笋的做法

鲜菇炒芦笋

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下厨房用户_muk4
是低卡路里的一道炒菜哦! 热量大约在138打卡! 减肥的同学快快跟着李教学起来! 👇👇👇

用料

鲜菇炒芦笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣芦笋洗净芦笋切段;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣黄红彩椒切小菱形块; 干辣椒切小段,蒜切片; 姜切丝;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4⃣香菇洗净切小片;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5⃣热油锅,倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香; 再倒入香菇片翻炒至软;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6⃣加入焯过的芦笋和彩椒,淋入少许酱油,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可。

菜谱创建时间:2020-06-19 09:38:15
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