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一周早餐记(6.1—6.7)的做法

一周早餐记(6.1—6.7)

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作者: 孙琪琪琪
孙琪琪琪
一日之计在于晨,早餐🍽是最最最重要的一餐,对孩子👧来说、既要好吃又要营养还要有颜值吸引她🤩,经常有宝妈vx问我怎么给孩子搭配早餐的,以后每周都会更新一次汇总,其实食材都是很简单的,做法也是超级快手的(毕竟谁都想早上多赖会儿床😏),早餐基础搭配:主食🍞+蔬菜🥦+蛋白质🍼+水果🍎,这样就能保证营养足够全面啦👌

用料

一周早餐记(6.1—6.7)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周一,紫薯鸡蛋卷+炒三丝+火龙果+牛奶,紫薯鸡蛋卷有发菜谱,可参考

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周二,香菇青菜包+虾仁炖蛋+火龙果桃子

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖蛋的颜值很高啊😄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一口一口好鲜嫩

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周三,黄瓜胡萝卜土豆泥+糖水黄桃+圣女果,糖水黄桃有发教程,可参考

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周四,蒸红薯+芦笋鸡肉卷+圣女果+牛奶,芦笋鸡肉卷有发教程,可参考

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周五,煮玉米+芦笋炒蛋+奇异果圣女果

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周六,煮玉米+虾米炒小白菜+香煎鸡胸肉+圣女果

菜谱创建时间:2020-06-19 10:52:53
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