周一,紫薯鸡蛋卷+炒三丝+火龙果+牛奶,紫薯鸡蛋卷有发菜谱,可参考
周二,香菇青菜包+虾仁炖蛋+火龙果桃子
炖蛋的颜值很高啊😄
一口一口好鲜嫩
周三,黄瓜胡萝卜土豆泥+糖水黄桃+圣女果,糖水黄桃有发教程,可参考
周四,蒸红薯+芦笋鸡肉卷+圣女果+牛奶,芦笋鸡肉卷有发教程,可参考
周五,煮玉米+芦笋炒蛋+奇异果圣女果
周六,煮玉米+虾米炒小白菜+香煎鸡胸肉+圣女果