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易上手|自制4款低卡减脂三明治
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作者:
东饮西食
营养、美味、健康的减脂餐-鸡胸肉三明治,全麦吐司搭配蔬菜,以及自制的低热量腌制鸡胸肉,优质蛋白,标准的健康减脂餐! 用料简单,口感却不一般,炒鸡简单的自制三明治做法,赶紧收藏起来吧!
用料
煎蛋
1个
生菜
1片
西红柿
1片
鸡胸肉
2块
黄瓜
1根
莴笋
1根
黄椒
1个
胡萝卜
1根
易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤
步骤 1
吐司片上放上生菜
步骤 2
放上西红柿
步骤 3
铺上胡萝卜、黄椒、黄瓜、莴笋
步骤 4
放上两块喜爱口味的鸡胸肉
步骤 5
放上煎蛋
步骤 6
盖上另一片吐司就完成啦!
易上手|自制4款低卡减脂三明治的小贴士
本道菜的蔬菜和酱料都可根据自己的喜好进行调整!
菜谱创建时间:2020-06-19 20:32:58
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