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干煸扁豆的做法

干煸扁豆

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作者: 呲呺嘸人
呲呺嘸人

用料

干煸扁豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扁豆掐去两头,掰成3厘米左右的小段,清洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入适量的水煮沸,放入扁豆煮2分钟左右捞出沥干水分。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜去皮洗净,切成大块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅倒入和平时炒菜差一样的油,中小火加热,放入焯过水的扁豆煸炒3分钟左右捞出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸炒后的扁豆表面出现皱褶。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转大火,在煸炒扁豆剩下的底油中加入蒜瓣煸出香味。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入煸好的扁豆翻炒一下,加入适量的芽菜和少许酱油快速翻炒均匀,加入少许白糖调味即可。

干煸扁豆的小贴士

1. 食用生扁豆容易引起食物中毒,要保证足够的焯水和煸炒时间。 2. 芽菜是加工好的袋装咸菜,因此只需加入少量生抽提鲜即可。

菜谱创建时间:2020-06-20 16:35:54
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