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低碳生酮版桂花杨梅汁的做法

低碳生酮版桂花杨梅汁

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作者: 一羁红尘
一羁红尘
酸酸甜甜,夏天喝一杯,美好! 且桂花茶温补阳气,养阴暖胃。适合养生的小仙女们。 喝了200克多,吃了俩杨梅,45分钟后血糖值4.8。 我还泡了杨梅酒。哈哈!

用料

低碳生酮版桂花杨梅汁的做法步骤

步骤 1

桂花加热水150毫升泡半小时,过滤茶汤冷藏。

步骤 2

杨梅洗净后去核,打汁后过滤。(我是用小摩飞,所以需要过滤。)

步骤 3

混合上述两种液体,加代糖搅拌。(其实不加糖也蛮好喝的)

步骤 4

分倒入好看的玻璃杯子,然后加入适量冰块。

步骤 5

这满满花青素的色彩,微酸带甜的口感,太适合夏天了吧!

步骤 6
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杨梅本身是升糖很友好的水果,加了桂花茶和冰块,更冲淡了深度。

低碳生酮版桂花杨梅汁的小贴士

桂花茶太浓会发苦哦。

菜谱创建时间:2020-06-21 13:31:41
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