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减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！
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作者：
圆圆公主1125
用料
减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！的做法步骤
步骤 1
首先，把鸡胸肉洗净切成小块，放入料理机中打成肉糜
步骤 2
把绞好的肉糜倒入大碗里，加入1勺料酒、适量黑胡椒粉、少许食盐和2勺淀粉，一起搅拌均匀，腌制10分钟左右
步骤 3
再把解冻的时蔬粒倒入肉糜里，加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、搅拌均匀
步骤 4
平底锅刷少许食用油，带上手套，把鸡肉整理成饼状，放入锅中，小火煎至两面金黄熟透即可
菜谱创建时间：2020-06-21 13:55:54
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